top of page
.png)
ברוכה הבאה לסיפרית המאמרים המובילה בתחום.
מוזמנת לצלול יחד לתוך תוכן מקצועי ומעשיר בעל ייחודיות העמקה וגישה בריאה ומעצימה.
נשמח מאוד לפידבקים ותגובות!


כשההריון כואב: המדריך המקצועי שישנה לך את התמונה - חלק ד' מסימפיזיוליזיס לחבל הטבור: מה באמת קורה ומה לא?
סימפיוליזיס? סכיאטיקה? העובר התיישב על עצב? פירוק אגן? העובר מושך את חבל הטבור? מאת שרה פרוינד אוף! ממה אני סובלת??? מה לא בסדר??? שיום והגדרת תופעות הינו דבר חשוב מאוד. זה מאפשר לנו לשייך נכונה את הדברים ומילא לפנות לעזרה המתאימה. אז עכשיו שקראת את שלושת המאמרים הקודמים בסדרה (ואם לא אז חשוב מאוד שתעשי זאת טרם קריאת המאמר הנוכחי קישור לחלק א' קישור לחלק ב' קישור לחלק ג' ), המושגים הריון מאוזן , משמעות אזעקת הכאב , גישת טיפול עצמית והתמדה בהתנהלות פיזיולוגית מוכרים לך. ז
15 ביוניזמן קריאה 6 דקות


כשההריון כואב: המדריך המקצועי שישנה לך את התמונה - חלק ג'. אש בגרון: הבנת הצרבת בהריון ופתרונות יעילים
מאת שרה פרוינד מומלץ לקרוא אחרי חלק א' ו חלק ב' של הסדרה אין כמעט אישה שלא חווה במהלך ההריון שלה, בשלב כזה או אחר ובעוצמה כזו או אחרת, את התחושה הכואבת והמציקה של הצרבת. אש בגרון. מיד היא מנסה להקל, מים בד"כ לא עוזרים, אז מה כן? מי שעלתה על זה, בטח מילתה את המקפיא בקרח זמין ובארטיקים, מנשנשת רוב היום מלפפון ושקדים, וכמובן נמנעת ממטוגנים ואכילה לפני השינה. ועם זאת, מי שבאמת סובלת מהתופעה, יודעת שזו עזרה מאוד מוגבלת, ואפילו תכשירים רפואיים לא נותנים מענה שלם. אם כך, כהרגלנ
15 ביוניזמן קריאה 4 דקות


כשההריון כואב: המדריך המקצועי שישנה לך את התמונה - חלק ב'. הגוף כמיכל: הבנת הכאב וכלים לאיזון מחדש
מאת שרה פרוינד אז בחלק א' (ולמי שטרם קראה, מומלץ ביותר לקרוא אותו לפני חלק זה) עשינו סדר ברמה הפיזיולוגית של ההיבטים בהריון מאוזן לבין אלו שבהריון לא מאוזן. וממילא עכשיו הגיע הזמן קצת לצלול יותר לעומק בהבנה ובגישה שלנו כאשר אכן יש לנו סימנים של הריון לא מאוזן. ממה הם נובעים? האם הם מסוכנים? למה ניתן לשייך אותם? ומה ניתן לעשות במקרים אלו? אז לפני שנפרט סוגים רווחים ושונים, אני רוצה קודם לעשות מעט סדר בעניין ההבנה של מהו כאב בכלל, ובפרט על מה הוא מעיד כשזה מגיע לרמה של הריון ו
15 ביוניזמן קריאה 4 דקות


כשההריון כואב: המדריך המקצועי שישנה לך את התמונה - חלק א'. הריון זה לא מחלה - אז למה לפעמים זה מרגיש ככה?
מאת שרה פרוינד תדיר מאוד לשייך הריון בכלל ולידה בפרט עם קונוטצית כאב לא קטנה. לגבי הלידה, אני לא ארחיב, אך לגבי ההריון אני רוצה בהחלט להעמיק. "הריון זה לא מחלה" משפט של סבתות, שגם אם במהות שלו אנו מאמינות שהוא נכון, המציאות בשביל נשים רבות, לא תמיד מאוד שונה בתחושה. לא ארחיב כאן על פתולוגיות קיצוניות כמו היפרמזיס למשל, שמי שסובלת ממנה, בהחלט ההריון הוא מחלה אחת גדולה! אבל מה עם כל השאר שלא מגיעות למצבי קיצון, אבל בהחלט סוחבות הריון מלא באי נוחות וכאבים? האם זה תקין ונ
15 ביוניזמן קריאה 3 דקות


החרדה והבלבול מול כאב, מוות ואובדן במצב שאת נושאת חיים -- איך עושים סדר ואיך ממשיכים?
מאמר שנכתב ע"י שרה פרוינד לאחר ארועי השביעי לאוקטובר 2023 בימים מלאים בהלם וכאב, כשהחיים ממשיכים... מאמר שנשלח בניוזלטר---- איך את...
26 במאיזמן קריאה 6 דקות


אפידולה
מאמר מאת שרה פרוינד אפידורל או דולה? והאם בכלל יש קשר ביניהם? לא פעם אני מקבלת שיחת טלפון לבירור עבור דולה, ועולה השאלה (ובד"כ במין היסוס...
25 במאיזמן קריאה 3 דקות


סוף הריון ונמאס לחכות? המדריך המקצועי לזירוז לידה בדרך הבטוחה
מאמר מאת שרה פרוינד סוף הריון. כבדות, ציפייה, התרגשות, חששות ופשוט – ה " אני רוצה להיות כבר אחרי ",הם לפעמים פיתוי מאוד גדול לרצות להקדים...
25 במאיזמן קריאה 4 דקות


מעבר למספרים: הסוד האמיתי מאחורי הגיל שלנו
מאמר מאת שרה פרוינד "מהי באמת המשמעות של גיל? האם המספרים שאנחנו סופרות כל שנה הם שקובעים כמה אנחנו 'צעירות' או 'מבוגרות'? במאמר זה אני...
11 במאיזמן קריאה 6 דקות


טיפים לקראת ניקיונות פסח – הדרך הבטוחה לנקות להריונית וליולדת (ולכולן)
חודש טוב לכולן! והנה, אחרי החורף הארוך סוף סוף מגיע האביב-קיץ ... וסה"כ פסח עוד פחות משבועיים!!! מאת שרה פרוינד אז יש את החרוצות שכבר...
23 במרץזמן קריאה 2 דקות


על החללים
טריגר.... פוסט על אובדן הריון מאת שרה פרוינד על החללים על השקט הרועם על היעדר התחושה על הריקנות שמציפה ואת לבד – אבלה. כי מי ידע? מי...
23 במרץזמן קריאה 1 דקות


סור מרע ועשה טוב – סילוק הפחדים והחששות ובניית מהלך חיובי ללידה
רוב רובן של הנשים רוצות לחוות חווית לידה טובה, והסיבה לכך הרי ברורה: כולן רוצות שאירוע עוצמתי מעין זה, המגשר בין תקופות חיים רוויות...
30 בינו׳זמן קריאה 2 דקות


תופעת הקינון העתיקה והמרתקת
לנקות זה מזרז לידה! אני ניקיתי את כל הבית ומיד אח"כ התחילו לי צירים!" מאת שרה פרוינד זה משפט שייתכן ששמעת מפי חברה / אחות / גיסה, ולמעשה הרעיון שניקיון מזרז לידה די נטמע כסגולה בדוקה. האמנם? ובכן נתחיל עם זה שיש קשר בין השניים, אך לא בסדר שבו חשבנו עליו. למעשה לא הניקיון גורם ללידה, אלא שהתקרבות הלידה גורמת לדחף של ניקיון, ובמונח מקצועי יותר נקרא לזה: תופעת הקינון. תופעת הקינון הינה אחת התופעות המרתקות והעתיקות ביותר. זהו למעשה האינסטינקט הפרימיטיבי שמגיע מהאמיגדלה במוח וגו
19 בינו׳זמן קריאה 3 דקות


שיר האמהות לט"ו בשבט
כמוך עץ יקר 🌳 מאת שרה פרוינד אשר שורשיך עמוקים, כמוך עץ יקר שמתנשא לגבהים כך גם אני, האמא, מקבלת כח מהשורשים שלי כך גם אני, האמא, גודלת וצומחת עם הימים 🌻 כמוך עץ יקר 🌳 אשר כולך חסדים לסביבתך. מאשפר לנו להשען על גזעך, ולהנות מצילך ומפרותיך 🍇 כך גם אני, האמא, נותנת ומעניקה, מרעיפה על משפחתי דאגה לצרכים, חום ואהבה 💖 כמוך עץ יקר 🌳 היודע לעמוד כנגד רוח סוערת 🌪️ כמוך עץ יקר היודע להציל כנגד שמש יוקדת ☀️ כך גם אני, האמא, עומדת בגבורה בטלטולי החיים כך גם אני, האמא
19 בינו׳זמן קריאה 1 דקות
bottom of page
