סוף הריון ונמאס לחכות? המדריך המקצועי לזירוז לידה בדרך הבטוחה

מאמר מאת שרה פרוינד

סוף הריון. כבדות, ציפייה, התרגשות, חששות ופשוט – ה "אני רוצה להיות כבר אחרי",הם לפעמים פיתוי מאוד גדול לרצות להקדים את הלידה…אולם תמיד תזכרי: תינוקך יולד בס"ד ביום ההולדת המדויק שלו!וזירוז גם אם היא נשמעת כמילת קסם, היא למעשה לרוב די מאכזבת…

עם זאת, ישנם כמובן מקרים מסוימים שבהם יש צורך בהתערבות. ויש הבדל עצום בין השיטות השונות.

אז בואי נעשה קצת סדר בהגדרות ונבין מתי, איך, ובאילו דרכים אפשר לעזור לגוף להיכנס לתהליך הלידה - בצורה הבטוחה והטבעית ביותר.

ראשית, בואי נבין את ההבדלים

השראת לידה – זוהי התערבות פיזית שמטרתה להתחיל תהליך לידה כאשר הגוף עדיין לא בשל ללידה. זה יכול להיות מסיבות רפואיות שונות, מצוקה עוברית או הריון עודף לאחר שבוע 42.

זירוז – זוהי התערבות המתבטאת בהעצמה והאצה של תהליך לידה שכבר החל. גם בסיטואציה זו, המניע הוא מסיבות רפואיות, מצוקה עוברית או הריון עודף.

ככלל, אין סיבה להתערבות בתהליך הלידה כאשר אין סיבה מהותית.

לרפואה הקונבנציונלית יש פתרונות רבים, אולם החיסרון הבולט המשותף להם הוא העובדה שמדובר בהתערבויות חיצוניות ולרוב אגרסיביות, המאלצות את הגוף לפעול כנגד האיזון הטבעי שלו. וכך מוגברים הסיכויים שהלידה תהיה ארוכה, מתישה, כואבת ועלולה אף להסתיים בהתערבויות כמו ואקום או ניתוח קיסרי.

בשונה מהאמצעים הפרמקולוגיים, זירוז בשיטות אלטרנטיביות גורם לגוף עצמו לעשות את העבודה, ולא מאלץ אותו.

כנגזרת ישירה מההבדל הזה, התוצאות המיילדותיות והחוויה מהלידה - הן לאם והן ליילוד - טובות בהרבה.

חשוב גם לציין ברובד הרוחני כי בורא עולם הוא זה המכוון בדיוק את זמן הלידה, ולכן ישנה סוגיה הלכתית מורכבת בעניין הזירוזים, כך שזהו נושא שמומלץ לקבל בו דעת תורה אם וכאשר מתעורר.

הכנה יומיומית מחודש תשיעי

אלה כלי עזר יעילים להכנת הגוף ועידוד הנעת תהליך אפקטיבי, יעיל ומפחית כאב. החל מחודש תשיעי מומלץ לכולן (מלבד נשים עם הסטוריה של לידות בזק)

✓ חליטת עלי פטל

עלי הפטל מועשרים בוויטמינים, ברזל, סידן ומגנזיום. הם מחזקים את טונוס שרירי הרחם ומכוונים אותם ליצור צירים יעילים ופחות כואבים. אחרי הלידה מועיל בהיפרדות השליה, כיווץ הרחם ובקיצור משך הדימום. בנוסף, מגביר חלב אם, עוזר באיזון הורמונלי לאחר הלידה ומפחית דיכאון אחרי לידה.

איך משתמשים: מומלץ לשתות חליטה של כפית עלים לספל משבוע 35, ולהעלות המינון ל-3 כפיות משבוע 38. בנוסף, מומלץ להכין תרמוס ללידה.

אלטרנטיבה: מיהול 2-3 טיפות מטינקטורה מוכנה שאפשר לקנות בבית מרקחת (על קיבה ריקה).

הערה: במידה ויש שינוי במערכת העיכול, שלשולים או בחילות, כדאי להפסיק.

✓ פרוסטגלנדין טבעי

לקראת הלידה הגוף מפריש באופן טבעי סביב צוואר הרחם הורמון בשם פרוסטגלנדין. הורמון זה תפקידו להבשיל ולרכך את צוואר הרחם.

הורמון זה נמצא גם בריכוז גבוה במי השפיר ולכן פקיעת מי שפיר לרוב מקדמת לידה. ובנוזל הז. הגברי. לכן דרך טובה, וגם מוזכרת בגמרא כסגולה ללידה קלה, להכנת הצוואר ללידה היא ריבוי קיום י. אישות בסוף ההריון.

המלצה מעשית: מומלץ להניח לאחר מכן כרית מתחת האגן להגבהה כדי שנוזל הז. ישב טוב על צוואר הרחם.

חשוב לזכור: אין לקיום י. אישות אחרי ירידת מים!

✓ מנוחה, הרגעה והרפיה

נשים רבות לא יודעות כי תהליך הלידה מושפע מאוד ממערכת העצבים. למעשה, עצבים רבים נמצאים בסיבי הרחם ומווסתים את פעילותו.

ככל שרמת הסטרס בגוף גבוהה יותר, כך מתהדקים הסיבים הסירקולריים שבסגמנט התחתון של הרחם, ומונעים מהלידה להתקדם.

וככל שיש דומיננטיות של מערכת העצבים הפרא-סימפטטית (בשפה העממית: רוגע) כך תהליך הלידה יכול להתחיל ולהתקדם.

זו הסיבה למשל שרוב הלידות מתחילות בלילה כשהגוף רפוי.

המלצות מעשיות:

• להוריד הילוך באופן כללי לקראת הלידה

• רצוי מאוד לקבל עיסוי מרגיע או רפלקסולוגיה סביב שבוע 38, בדגש על הכנת הגוף ללידה והרגעה

• הליכה יחפה על חוף הים הוכחה כיעילה

• דמיון מודרך בו את מדמיינת את הצוואר נפתח כפרח וותקשורת עם העובר

וכשיש צורך דחוף בזירוז...

במידה וישנה סיבה לזירוז באופק, להלן הדרכים בהן תוכלי להשתמש כדי לגרום לגירוי המערכת ההורמונלית לפתח לידה:

שמן נר הלילה

שמן נר הלילה עוזר לריכוך צוואר הרחם ולהבשלתו, ויכול לעזור בזכות פעילותו הפיטואסטרוגנית בתחילת תהליך לידה.

למניעה: מומלץ ליטול משבוע 38 טבליה במינון 1300 מ"ג בבליעה ועוד אחת בהחדרה עמוקה בנרתיק (רצוי לא לקום אח"כ).

להשראת לידה דחופה: יש ליטול 2 טבליות בבליעה שלוש פעמים ביום ועוד אחת להחדיר לנרתיק כנ"ל לפני השינה (סה"כ 7 טבליות ליום).

קונטרא אינדיקציה: אסור לנשים אחרי ניתוח קיסרי.

טיפולים מקצועיים

דיקור / שיאצו / רפלקסולוגיה / הומיאופתיה / צמחי מרפא

כל אלו יכולים להניע את הגוף להתחיל תהליך לידה או לזרז אותו אם כבר התחיל, גם אם זה לא נראה בעין. זו הסיבה שאי אפשר לדעת בוודאות תוך כמה זמן תתפתח לידה אחרי טיפול כזה – לאחת יתפתחו צירים תוך כדי ולאחרת זה יכול לקחת כמה ימים או יצריך טיפול חוזר.

חשוב לפנות רק למטפלת מוסמכת!

הטיפול יוכל להתחיל לידה אם צריך, או לפחות לאפשר את התנאים האופטימליים לגוף לקבל את ההשראה או הזירוז הפרמקולוגיים.

איזון אגן, רחם ומנח עוברי

ישנם מצבים בהם לידה מתעכבת / אינה מתקדמת / מגמגמת (צירים באים והולכים) בעקבות רצועות ושרירי רחם ואגן מתוחים ומכווצים מדי ומנח עוברי שאינו מיטבי (סיטואציות שכרוכות בד"כ אחת בשנייה).

במקרה זה מומלץ לפנות למטפלת סב-לידתית מוסמכת אשר יכולה לשחרר ולאזן וכך לאפשר לתהליך הלידה להתקדם.

טיפול כזה תוכלו למצוא במרכז לבנה

שיטות מסורתיות - תרופות "סבתא"

שמן קיק

זוהי אחת השיטות המדוברות יותר, אולם השימוש בה לרוב מאיץ פעילות מעיים אגרסיבית אשר אמורה ליצור פעילות רחמית, אך לרוב אינה מקדמת לידה.

חשוב: את שמן הקיק ניתן לקחת אך ורק אם יש תנאים צוואריים ללידה, כלומר צוואר רך ומעט מחוק/פתוח.

אופן השימוש: במידה ואכן קיימים התנאים, ניתן למהול 3 כפות בכוס מיץ תפוזים ולשתות. אחרי שעה לחזור על הפעולה, אך הפעם למהול 2 כפות בכוס מיץ, לאחר שעה נוספת שוב, ולמהול כף אחת בכוס מיץ תפוזים.

אלטרנטיבה: ניתן לטגן חצי כוס פופקורן ב-60 מ"ל שמן קיק ולאכול עד שמתחילה פעולת מעיים.

מאכלים ותרופות "סבתא" נוספים

• אוכל חריף

• שורש פטרוזיליה – יש לגרד ולאכול חי

• אננס טרי ותמרים מזן מג'הול

• תה קינמון – לחלוט מקל קינמון בכוס מים רותחים ולהוסיף ממתיק במידת הצורך. לשתות בזהירות ולבחון השפעה על לה"ד

והנה עוד כמה טיפים להאצת תהליך לידה שכבר החל

1. להתמיד בתנועתיות במיוחד א-סימטריות כמו ירידה במדרגות, סיבובי אגן, הליכת צפרדע, רגל על כסא ברוטציה ועוד.

2. לבצע בעדינות עיסוי פ. עם מגבת במשך כרבע שעה. ניתן לעשות רק כשיש וודאות לדופק סדיר של העובר.

3. טיפול רפלקסולוגי / דיקור סיני בנקודות לחיצה מקדמות לידה.

4. הרחה ממושכת – 3 שאיפות עמוקות של שמן מרווה מרושתת.

לסיום - מילה רוחנית

צוואר הרחם משול לשערי מצרים שהיו נעולים עד שבורא עולם החליט לגאול את בניו. כך גם תינוקך מיועד להיוולד בזמנו הראוי לו ובע"ה במזל טוב.

הכלים החשובים ביותר הינם אמונה, תפילה, הרפיה וסבלנות.

כל השיטות הטבעיות שפורטו כאן הן בבחינת "עוזרות לטבע", לא מאלצות אותו. הן מכינות את הגוף באהבה ובעדינות לקראת הרגע הגדול, ולא דוחפות אותו לפני שהוא מוכן.

תזכרי תמיד: הלידה שלך תתחיל בזמן המושלם, כשהתינוק והגוף שלך יהיו מוכנים לפגישה המופלאה הזו.