top of page
.png)
ברוכה הבאה לסיפרית המאמרים המובילה בתחום.
מוזמנת לצלול יחד לתוך תוכן מקצועי ומעשיר בעל ייחודיות העמקה וגישה בריאה ומעצימה.
נשמח מאוד לפידבקים ותגובות!
ספרית ניוזלטרים
למעבר לכל הניוזלטרים שפורסמו גיליון מס' 1 | ר"ח תמוז התשפ"ה (יולי 2025) כמו המים: הכח הנשי שלך + הפתעה מיוחד גיליון מס' 2 | ר"ח אב התשפ"ה (אוגוסט 2025) סבלנות פעילה - מהלידה לחיים, סיפור מרגש על שיטת אביבה + הנחות מיוחדות לקורסים עד ז' אב בלבד גיליון מס' 3 | ר"ח אלול התשפ"ה (ספטמבר 2025) הטרימסטר הרביעי + השקת קלפים טיפוליים! גיליון מס' 4 | ר"ח תשרי התשפ"ו (אוקטובר 2025) ההריון כראי ללידה + שיתוף מרגש ועדכונים גיליון מס' 5 | ר"ח חשון התשפ"ו (אוקטובר - נובמבר 2025) ושמחת בעת ה
28 ביוניזמן קריאה 1 דקות
תתנהלי בקצב נשי משלך
מאמר מאת שרה פרוינד על קצב החיים המשוגע שלנו שדורש מאיתנו כל הזמן להיות בטופ טופ תפקוד ועירנות טופ בעבודה טופ בבית טופ ביחסי אנוש טופ...
6 בינו׳זמן קריאה 6 דקות
על הניסים ועל הנפלאות
מאת שרה פרוינד חודש טוב לכולן! אך זה מסתיים חודש כסלו - חודש של אור וניסים, ואנחנו עדיין באורות החנוכייה שרק הולכים ומתעצמים. עם שמלומד בניסים כבר אלפי שנים, וגם בשנים האחרונות, עם כל האתגרים והצרות שאנחנו עוברים כפרט וככלל, אנחנו זוכים לראות בלי סוף ניסים ונפלאות, והארת פנים מיוחדת של הקב"ה. ולכן רציתי לשתף אתכן במעט מהניסים והנפלאות על תהליך ההריון והלידה, שהרבה מבינינו זוכות כרגע לחוות אותם. כדי שנמשיך עוד טיפה להרגיש את תחושות ההודיה וההתפעלות להקב"ה, בנושא שנוגע לכולנו -
15 בדצמ׳זמן קריאה 5 דקות
החזרים וסל הריון – בואו נדבר על זה
מאת שרה פרוינד כיום, שיותר ויותר נשים מבוטחות בביטוחים המשלימים של קופות החולים, הן זכאיות למגוון החזרים ולסל הריון מכובד. עם זאת, יש לא מעט בלבול בנושא. ולא מבחינת מה בדיוק מגיע לכן - כי זה לא תפקידי לפרט את שירות כל קופה וקופה - אלא מה משמעות ההחזרים הללו, ולמי בדיוק הם מגיעים? ייתכן והשאלה תמוהה. מה זאת אומרת? המשמעות היא לקבל כסף, והם מגיעים למבוטחת... לא?! אז בגדול - כן. אולם, בפועל נראה שהדברים פועלים אחרת. ולכן מצאתי לנכון, לטובת הכלל, לעשות סדר בדברים. מה המשמעות האמי
14 בדצמ׳זמן קריאה 5 דקות
אנדו מה? הסיפור שלי עם אנדומטריוזיס
מאת שרה טנץ / עמותת אנדומטריוזיס ישראל הביקור שהכל השתנה בו "הי, אני ד"ר טל, מה אני יכול לעזור?" פתחתי לאיטי את התיק, מחפשת את שק התסמינים. את התיק ארזתי היטב כבר בערב לפני. ארזתי את הביטחון העצמי שלי - אני יודעת שכואב לי ואני מאמינה לעצמי. אבל עדיין היה שם קמצוץ של פחד וחשש: מה אם הוא לא יאמין לי? לצד אלו, כמובן שלא שכחתי את שק התסמינים אותו אני מחפשת עכשיו. והנה, מצאתי. אחד אחד, אני מוציאה אותם בזהירות ומניחה על שולחנו של הרופא: כאבים קשים בזמן ווסת מגיל צעיר, דימומים ארוכ
19 בנוב׳זמן קריאה 3 דקות
ארומתרפיה בהריון: בואו נדבר על השימוש בשמנים אתרים
מאמר מאת לבנה פרידמן מטפלת בכירה בארומתרפיה, צמחי מרפא ופרחי באך בשלב חשוב זה בחייך את רוצה לעשות הכל על מנת לתמוך בהריון באופן טבעי, בתקווה שזה יוביל ללידה טבעית קלה. את נעזרת במטפלים ותכשירים מעולם הרפואה הטבעית ונתקלת גם במושג "ארומתרפיה" ו"שמנים אתרים". במאמר זה אנסה לסייע לך להבין מהי ארומתרפיה? מה הם שמנים אתרים וכיצד בכוחם לסייע לך להגיע למטרה הנכספת – לידה טבעית וקלה, כזו שתהווה חוויה טובה לך, לתינוקך ולמשפחתך. מהי ארומתרפיה? ארומתרפיה = ארומה (ריח) + תרפיה (טיפול) ה
13 בנוב׳זמן קריאה 3 דקות
מ"ושמחת בחגך" ל"ושמחת בעת הלידה"
על אפקט וחשיבות ביטוי השמחה בזמן המאתגר של הלידה עדיין תחת ההשפעה המרוממת והעליזה של החגים הנפלאים שאך מסתיימים, בחרתי לכתוב על נושא שאולי יעלה גבה אצל רבות מכן: ביטוי השמחה בעת הצירים . אני יודעת מה את חושבת עכשיו. "ביטויי שמחה? בזמן הצירים? באמת?" הרי למרות שבעינינו הלידה היא סמל של אירוע מאושר ביותר, שעות הצירים המאתגרות והכאב שלרוב נלווה אליהם הופכים אותה לזמן שקשה לבטא בו שמחה. לרוב מאיתנו, האופוריה והשמחה מגיעות רק לאחר שאנו זוכות לחבק תינוק מתוק, בריא ושלם. אז מה זה
21 באוק׳זמן קריאה 5 דקות
הכנה נכונה והדרגתית לצום יום כיפור
מאת שרה פרוינד יום כיפור מתקרב, והגיע הזמן להתכונן נכונה לקראת היום הגדול והמרומם הזה. אני רוצה לתת לכן דרכים יעילות בע"ה כדי שהצום יעבור...
18 בספט׳זמן קריאה 3 דקות
למה להתכונן ללידה גם בפעם השנייה?
מאמר מאת שרה פרוינד "אבל אני כבר הלכתי לקורס הכנה ללידה!" תני לי לנחש: את בהריון השני (או השלישי, או החמישי), ומישהו הציע לך שוב קורס...
17 בספט׳זמן קריאה 4 דקות
ההריון כראי ללידה
מאמר מאת שרה פרוינד יש לי הזמנה לתובנה לא שגרתית בשבילך: אולי הלידה שלך לא התחילה בחדר הלידה? אולי היא התחילה הרבה יותר מוקדם? ואולי יש...
17 בספט׳זמן קריאה 5 דקות
מלידה למפגש - הטרימסטר הרביעי
מאת שרה פרוינד בואי נתחיל עם שאלה שאולי נראית מטופשת למדי מה הוא רגע הלידה? או במילים אחרות - מהי המטרה האמיתית של הלידה? אם תשאלי את זה...
21 באוג׳זמן קריאה 4 דקות
התנקות לאחר הלידה - המדריך הרך והמעשי
מאת שרה פרוינד היי יקרה, אני בטוחה שגם את מכירה את התחושה הזו - יומיים אחרי הלידה, כשהאופוריה הראשונה מתפוגגת קצת, מתחילות השאלות. "מתי...
20 באוג׳זמן קריאה 3 דקות
"אלי ציון ועריה כמו אישה בציריה"
מאת שרה פרוינד הבוקר כשכולנו פותחות את יום תענית ט' באב וכמובן גם למי שאינה צמה, אנו בתחושת האבלות על בית המקדש החרב ומתפללות לגאולה....
24 ביוליזמן קריאה 3 דקות
הכנה נכונה לצום תשעה באב - לא ברגע האחרון!
מאת שרה פרוינד תשעה באב מתקרב, ואני רוצה לחלוק איתכן את הטיפים שיעזרו לכן לעבור את הצום בצורה הכי טובה. כמו תמיד - נקווה שנזכה לגאולה ולא...
24 ביוליזמן קריאה 3 דקות
בין המ'צירים' בלידה - התגלית שתשנה לך את כל הפרספקטיבה
מאת שרה פרוינד חשבת פעם מהי התחושה הדומיננטית בלידה? איזו תחושה במצטבר יותר תחושי? אמנם הקונוטציה הראשונה והעיקרית בהקשרה היא כאב ....
22 ביוליזמן קריאה 4 דקות
סבלנות פעילה: התודעה הנכונה לקידום לידה ולחיים
מאמר מאת שרה פרוינד היום אני רוצה לחלוק איתכן את אחד המושגים החשובים ביותר שפיתחתי לאורך שנות עבודתי כדולה ומהווה תובנה עמוקה במיוחד -...
22 ביוליזמן קריאה 4 דקות
כמו המים: הכוח הנשי של ההסתגלות
מאת שרה פרוינד בין כאב לאופוריה בין דאגה להקלה בין בלבול להודיה וזה רק טיפה מן הים.... מההלם של השביעי לאוקטובר, המלווה בזעם, כאב, ופחד,...
25 ביוניזמן קריאה 5 דקות
ארבעת המדדים לתזמון צירים
מאת שרה פרוינד 3 בלילה, הכאב מתחיל. הלב דופק, השאלה צפה: "זה זה? הגיע הזמן לצאת?" כל אישה מכירה את הרגע הזה של ספק ובלבול. כיצד אדע באיזה...
17 ביוניזמן קריאה 3 דקות
לחזור לעצמך אחרי לידה? יש משהו הרבה יותר טוב
מאת שרה פרוינד גלי איתי את הסוד העוצמתי שכל אמא צריכה לדעת - למה הניסיון 'לחזור לעצמך' הוא בעצם המכשול הגדול ביותר בדרך להתפתחות האמיתית...
16 ביוניזמן קריאה 2 דקות
תקיעת היולדת - הסוד הקולי שמקדם לידה
מאת שרה פרוינד האם ידעת שאת יכולה להשפיע על פתיחת צוואר הרחם דרך... הקול שלך? במאמר הזה אגלה לך טכניקה פשוטה ויעילה להקלה על כאב הלידה,...
16 ביוניזמן קריאה 2 דקות
bottom of page