פוריות בגובה העיניים: מה באמת צריך לדעת לפני שמתחילים לדאוג

מאת שרה פרוינד

"אז מתי כבר...?"

"למה זה לוקח כל כך הרבה זמן?"

"אולי יש בעיה?"

אם את מכירה את המשפטים האלה - מהסביבה או מהראש שלך - את לא לבד.

הדרך להריון יכולה לפעמים להרגיש ארוכה ומלחיצה, ובמיוחד כשסביבנו כולם נראים נכנסים להריון בקלות.

אבל לפני שמתחילים לחשוב על "בעיות פוריות", חשוב מאוד להבין כמה דברים בסיסיים שיכולים לעשות סדר גדול בראש - ובלב.

המאמר הזה בא לתת לך בהירות. לא כדי להפחיד, אלא להרגיע. כי לעיתים קרובות, מה שנראה כ"בעיה" הוא בעצם חוסר הבנה של איך הגוף עובד.

בואי נעשה סדר.

ראשית: ממתי בכלל זה נחשב ל"קושי"?

הנה השאלה שכולם שואלים, והתשובה שלא תמיד יודעים:

קושי להיכנס להריון מוגדר כ-12 חודשים רצופים של ניסיונות בזמן חלון הפוריות, בלי שנקלט הריון.

שימי לב למילים החשובות כאן: "בזמן חלון הפוריות".

לא סתם 12 חודשים של ניסיונות. אלא 12 חודשים שבהם היו ניסיונות בדיוק בימים הנכונים - כשיש ביצית בשלה שמחכה להפריה.

והנה הבעיה: רוב הזוגות לא יודעים בדיוק מתי חלון הפוריות שלהם.

וזו הסיבה מספר אחת לבלבול, לדאגה, ולאבחנה מוקדמת (ושגויה) של "בעיית פוריות".

אז מתי בכלל אפשר להיכנס להריון?

אצל גברים - פשוט

בכל שלב במהלך החודש, ולכל אורך החיים מגיל ההתבגרות, תאי הזרע שמופרשים הם בעלי פוטנציאל של הפרית ביצית.

אצל נשים - מורכב

פעם בחודש בערך (לא בדיוק כל 28 יום לכולן), ביצית אחת מבשילה בשחלה, יוצאת החוצה, ונשאבת על ידי אחת החצוצרות.

אורך חיי הביצית: כ 24 שעות בלבד.

אם לא התרחשה הפריה תוך 24 שעות אלו, הביצית מתמוססת. וכ-14 יום אחר כך מופיע הדימום הווסתי, בעקבות נשירת רירית הרחם.

חלון הפוריות - מה זה בעצם?

היות ותאי הזרע יכולים להתקיים בגוף האישה בין 3 עד 5 ימים, יש חלון זמן שבו אפשר להיכנס להריון.

לאישה עם מחזור מדויק של 28 יום, חלון הפוריות יהיה בערך בין יום 9 ליום 15 של המחזור.

אבל הנה הבעיה...

למה כל כך קשה לדעת מתי חלון הפוריות?

היום, בניגוד לדורות קודמים, מאוד קשה לדעת בדיוק מתי חלון הפוריות שלך. והסיבות הן:

1. מעטות מאוד נשים עם מחזור מדויק של 28 יום זה פשוט נדיר מאוד בימינו.

2. גם נדיר להיות עם מחזור עקבי כלומר, כל חודש באותו מספר ימים בדיוק (30, 31, 35 וכו').

3. הווסת לא תמיד מגיעה אחרי 14 יום מהביוץ בניגוד למה שחשבו בעבר, זה יכול להשתנות - לפעמים יותר, לפעמים פחות.

4. גלולות ותזונה משבשות את המחזור שימוש בגלולות למניעת הריון, תזונה עשירה בהורמונים סינתטיים, וסטרס - כל אלה גורמים לשיבושים הורמונליים ולשונות במחזורים.

התוצאה? זוגות רבים חושבים שהם מנסים בזמן חלון הפוריות, אבל בפועל - כלל לא. ומשלא מצליחים להיכנס להריון, הם מיד חושבים שמשהו לא בסדר.

אז איך כן יודעים מתי חלון הפוריות?

ישנן כמה שיטות, אבל חשוב להבין שלא כולן יעילות:

שיטות שפחות עובדות:

מעקב לפי היסטוריית המחזורים - עובד רק אם יש לך מחזור מאוד מאוד סדיר (נדיר מאוד היום), ובהנחה שאת מבייצת בדיוק 14 יום לפני הוסת.

מדידת חום השחר - הבעיה היא שהעלייה בטמפרטורה מגיעה אחרי הביוץ, כלומר כבר מאוחר מדי...

שיטות יעילות יותר:

ערכה לאיתור הורמון LH - מקלות או מכשיר שמאתר את ההורמון שמופיע 24 שעות לפני הביוץ. די יעיל, אבל לא 100% (יש נשים שהעלייה בהורמון קצרה מדי או קטנה מדי).

מעקב אולטרה-סאונד - מעקב בקופת חולים אחר התפתחות הזקיקים בשחלה. יעיל, אבל מטריח ודורש הגעה פיזית כמה פעמים בחודש.

שיטת המודעות לפוריות - השיטה היעילה ביותר! זו שיטה שפותחה על ידי טוני וושלר, ועוקבת אחרי שלושה פרמטרים במקביל: שינויים בחום השחר, שינויים בצוואר הרחם, ואופי ההפרשות הנרתיקיות. כדי ליישם אותה נכון, מומלץ לקרוא בעיון את הספר "שיטת המודעות לפוריות" או לגשת לסדנה מסודרת.

גורמים "נסתרים" שמשפיעים על הפוריות

ועכשיו לחלק החשוב:

גם אם עברו 12 חודשים של ניסיונות בדיוק בזמן הנכון, זה לא אומר בהכרח שיש בעיה.

יכול להיות שהסיבה היא אחת מאלה:

1. גלולות או תכשירים הורמונליים

גם אם לקחת גלולות חד-פעמי (למשל, לפני החתונה), המערכת ההורמונלית שלך יכולה להיות מושפעת עד שנה אחרי ההפסקה!

למה? כי המערך ההורמונלי הנשי מאוד מורכב ורגיש. כל התערבות כימית משבשת את תפקוד הבלוטות במוח, ואת התקשורת בין הבלוטות. כשמפסיקים את השליטה החיצונית, לוקח זמן למערכת לחזור לעצמאות.

משמעות מעשית: אם לקחת גלולות לפני שנה, ועברו 6 חודשים של ניסיונות - זה לא אומר בהכרח שיש בעיה. ייתכן שהמערכת עדיין חוזרת לאיזון.

ולכן לרוב לא מומלץ להתחיל בירור עד שנתיים מהנישואין (בהנחה כמובן שלא ידועה מראש בעיה מסוימת).

2. מצבי סטרס

סטרס - בין אם מעבודה, לימודים, או לחץ פנימי וסביבתי - משפיע ישירות על המערכת ההורמונלית.

כשאת במצב של סטרס, המוח מקבל הוראה להיכנס למצב הישרדותי. המשאבים מופנים לייצור הורמוני סטרס (כמו קורטיזול), ודוחקים הצידה את ההורמונים החיוניים לרבייה.

זו אחת הסיבות העיקריות לקשיי פריון!

ולעיתים קרובות הסטרס נובע מהאבחנה המוקדמת והשגויה של "בעיית פוריות"...

3. תזונה לקויה

המשל הכי טוב לפוריות הוא משל האדמה - ומכאן הביטוי "פרי בטן".

כשם שכדי לזרוע צריך אדמה טובה ודשנה, כך הגוף שלך צריך להיות רווי בכל מה שהוא זקוק לו.

תזונה חסרת ערכים תזונתיים, ושומנים בריאים (כן, שומן ברמה תקינה זה בריא!), מהווה אדמה ריקה וחסרה - שלא פוריה.

4. כימיקלים, רעלנים ותרופות

נטילת תרופות מסוימות, חשיפה לכימיקלים, רעלנים ועוד - כל אלה יכולים להשפיע על הפוריות.

אז מה עושים? המדרגות הנכונות

אם את מרגישה שיש קושי, הנה הדרך הנכונה להתקדם:

קודם כל: אל תפחדי!

רוב הסיכויים שאין בעיה אמיתית. רוב המקרים נפתרים עם הבנה נכונה של הגוף ואיזון הורמונלי.

שלב ראשון: וידוא שיש באמת קושי

✓ בדקי שאכן עברו 12 חודשים רצופים של ניסיונות בטווח חלון הפוריות

✓ בדקי שעבר מספיק זמן מאז הפסקת גלולות (שנה!)

✓ בדקי אם יש גורמים חיצוניים שמשפיעים (סטרס, תזונה, תרופות)

שלב שני: איזון הורמונלי וניקוי הגוף

בעיות פוריות לא בהכרח נובעות ממומים או בעיות ישירות של מערכת הרבייה. לעיתים קרובות הן נובעות מחוסר איזון הורמונלי שניתן לטפל בו.

דרכים טבעיות יעילות מאוד:

• שיטת אביבה - תרגילים מסוימים המאזנים את המערך ההורמונלי הנשי. מודרכת על ידי מדריכות מוסמכות ומוכרת על ידי מכון פוע"ה (ראי בהרחבה על שיטה זו בדף הטיפולים של המרכז).

• רפלקסולוגיה - טיפול במגע על כף הרגל, שפועל על מערכת הדם והעצבים. מאוד יעיל בנושא פריון.

• דיקור ורפואה סינית - שיטות הוליסטיות שמאזנות ומרפאות.

• עיסוי רחם - ע"י מגוון שיטות, עתיקות ומודרניות, ניתן לבצע עיסויים עדינים של הרחם, הרקמות הסמוכות, מניפולציות ויסרליות ועוד, אשר מסירות הידבקויות ומשפרות זרימת דם לאיברים אלו.

• ניקוי הגוף ותזונה מותאמת - ניקוי של הגוף מרעלים והקפדה על תזונה בריאה (בליווי אשת מקצוע) יכולים לעשות פלאים.

  
  

שלב שלישי: רפואה קונבנציונלית

אם כל הדרכים הטבעיות לא עזרו, או שמתגלה שהבעיה נובעת ממקור טכני אחר - אז הגיע הזמן לפנות לרפואה הקונבנציונלית.

וכאן אציין כי 50% מבעיות הפוריות נובעות מהגבר ולא מהאישה! ולכן במידה ומתחילים בירור, חשוב בשלב כמה שיותר מוקדם לבדוק גם את הגבר...

לרפואה הקונבנציונלית יש סל כלים מפואר שמסייע באופן יעיל לרוב בעיות הפוריות שאינן פתירות בדרך טבעית.

מומלץ מאוד לפנות תחילה למכון פוע"ה - הם מייעצים, מכוונים ומלווים תהליכים רגישים אלו.

אבל חשוב לזכור: אל תרוצי מיד לטיפולים פולשניים. תחילה נסי את הדרכים העדינות.

הטיפולים ההורמונליים הם פולשניים, לא נעימים עד כואבים מאוד, וגורמים לשיבושים מסיביים במערכת ובמצב הרוח.

ובנוסף: שיעורי ההצלחה להפריות מבחנה לאישה מתחת לגיל 35 עומדים על 32% בלבד, בניגוד למה שנדמה מבחוץ...

מאוד חשוב לזכור

תהליך פוריות, בין אם הבעיה אצל הגבר ובין אם אצל האישה, הוא תהליך זוגי לחלוטין.

הוא דורש שיתוף פעולה והתגייסות הדדית, בכל השלבים והתהליכים, תוך כבוד הדדי והתחשבות בכל אחד מבני הזוג.

וכמובן, לתפילה יש מקום מרכזי ועיקרי לאורך כל הדרך.

את לא לבד.

רוב הזוגות שחושבים שיש להם בעיה - מגלים שאין להם בעיה. רק חוסר הבנה של איך הגוף עובד.

ורוב הזוגות שיש להם באמת אתגר - מוצאים פתרון.

אז קודם כל, תני לעצמך לנשום.

תבדקי את הדברים הבסיסיים. תטפלי באיזון ההורמונלי. תשתמשי בכלים הטבעיים שעומדים לרשותך.

ותזכרי: הקב"ה הוא זה שנותן ילדים. והוא נתן לנו גם כלים מדהימים לעזור לגוף שלנו להיות מוכן לקבל את הברכה.

נהנית מהמאמר?

אל תשכחי לשתף, לעשות לייק ולהשאיר תגובה!!!

זה הכח שלנו:)