מאת שרה פרוינד מתיק כמעט ריק ועד סחיבת מזוודות לחדר לידה. מה באמת כדאי והכרחי לקחת ללידה? במהלך חמשת הפרקים הקרובים, בע"ה אתייחס ל 5 דברים שהם לדעתי המאסט ההשתדלותי הנדרש כדי לעזור לעצמך לחוות לידה טובה ונעימה בע"ה. מאוכל ועד אמונה - איך להגיע ללידה מוכנה בגוף ובנפש? נתחיל מהדברים הפשוטים והמכניים, אבל תישארי כאן עד הסוף לנקודות הפנימיות יותר שעושות באמת את ההבדל! 1. אוכל ושתיה - האנרגיה שלך בלידה חשוב מאוד במהלך הלידה לשתות, ולכן דבר ראשון: תביאי בקבוק מים שמלווייך יוכלו ל
.png)
