אופן השימוש בקלפים - מדריך מקיף ומפורט

זוהי השיטה המובנית והמעמיקה ביותר, המתאימה לעבודה טיפולית יסודית ומלווה.

​

שלב ראשון - הכנה ובחירה אינטואיטיבית: הניחי את הקלפים עם האיורים המקוריים והמרהיבים כלפי מעלה, מסודרים בארבע ערימות לפי קטגוריות.

כל קטגוריה מזוהה בצבע מסגרת ייחודי: חום בהיר (קלפי פתיחה), ירוק זית (קלפי זיהוי), צהוב זהוב (קלפי הכנה והעצמה), ותכלת סגלגל (קלפי חיזוק).
 

התבונני באיורים מבלי לחשוב יותר מדי - איזה איור קורא אליך? איזה צבע מושך את עינך? איזו דמות או סמל מעורר בך תחושה, זיכרון או רגש? בחרי קלף אחד מכל קטגוריה באופן ספונטני ואינטואיטיבי.
זכרי - הבחירה הראשונה היא הנכונה ביותר.
 

שלב שני - חשיפה וקריאה מעמיקה: הפכי את הקלפים שבחרת וקראי את התוכן בקצב שלך. התוכן הכתוב על כל קלף הוא הצעה והזמנה לתהליך, אך אינך חייבת ללכת לפיו במדויק או מילה במילה.
האיורים עצמם נושאים מסרים עמוקים שלעתים מדברים אליך יותר מהמילים. תאפשרי מקום לרגשות, למחשבות ולזיכרונות שעולים - הם חלק מהתהליך.
 

שלב שלישי - המסע דרך שלבי התרפיה: עכשיו מגיע החלק העמוק והמשמעותי. עברי דרך כל שלב טיפולי תוך התבוננות עמוקה בקלפים שבחרת:
 

🤎 פתיחה (חום) - "מאיפה אני מתחילה?" זהו המקום הבטוח שלך, נקודת ההתחלה. מה המצב הנפשי והרגשי שלך כרגע? איזה כוחות, תמיכות או משאבים יש לך? מה את מביאה איתך למסע הזה? התבונני בקלף החום ותרשי לעצמך להרגיש את נקודת ההתחלה - בלי שיפוטים, רק הכרה עדינה במקום שבו את נמצאת.
 

💚 זיהוי (ירוק זית) - "מה אני צריכה לראות ולהכיר?" כאן מזמנים אותך להיות אמיצה ולהביט פנימה. מהו האתגר, הקושי, הפחד או הכאב שצריך להכיר ולזהות? איזה רגש או מחשבה את נמנעת מלפגוש? זה לא אומר שצריך "לפתור" או "לתקן" - רק לראות ולהכיר באמת. הקלף הירוק שלך מחזיק מקום בטוח למפגש הזה עם האמת שלך.
 

💛 כלים והעצמה (צהוב) - "איזה כוח חי בתוכי?" זהו השלב המרגש ביותר - גילוי הכלים, הכוחות והמשאבים שכבר קיימים בתוכך. איזו חכמה פנימית, איזה כוח נשי עתיק, איזה כישרון לחוויה או התמודדות יש לך? הקלף הצהוב מזכיר לך שאת לא חסרת אונים - יש בך משהו יפה וחזק שיכול לשרת אותך. לעתים זה יהיה כלי מעשי (כמו נשימה או תפילה), ולעתים זה יהיה תכונה פנימית (כמו אומץ או רחמים).
 

💙 העצמה וסיום (תכלת) - "מה אני לוקחת איתי?" זהו שלב הסיכום והחיזוק. מה המסר, הברכה או הכוח שאת לוקחת איתך מהמסע הזה? איך את רוצה להרגיש כשתקומי מכאן? מה השינוי, הגדילה או התובנה שקרו? הקלף התכלת הוא כמו ברכת דרך - הוא מזכיר לך מי את באמת ומה הכוח שיישאר איתך.
 

גמישות בעומק ובזמן: התהליך המלא יכול להימשך בין 5 דקות (למפגש מהיר וממוקד) ועד שעה שלמה או יותר (לעבודה טיפולית עמוקה ויסודית). תני לתהליך להוביל אותך - לעתים קלף אחד יפתח עולמות של חקירה, ולעתים מספיקה הבנה קצרה וחדה. שניהם תקפים ומרפאים.